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ストレッチポールといえば姿勢改善や肩こり解消のための道具というイメージを持っている方が多いのではないでしょうか。しかし実際には、ストレッチだけでなく体幹トレーニングや柔軟体操など、さまざまな運動に応用できる万能アイテムです。運動不足を感じて...

最近、足の疲れや外反母趾の進行が気になっていませんか。足裏や足指の筋肉は、日常生活の中で意外と使われていないため、年齢とともに衰えやすい部分です。特にデスクワークや運動不足の方は、足のアーチが崩れ、歩行バランスが悪くなりやすくなります。そこ...

夕方になると足が重い、長時間立つとむくみやすい、そんな悩みを感じたことはありませんか。多くの人が「足の疲れは仕方ない」と諦めがちですが、実はちょっとした工夫で毎日の快適さが変わります。そこで今回紹介するのが、アクティバイタルのフットサポータ...

「イチローの名言に救われた」「壁紙にして毎日見ている」という声をよく耳にします。努力を語る数々の名言の中に、スポーツを超えた人生の本質が詰まっているからです。あなたは、こんなことで悩んでいませんか？「努力が報われる実感がない」「自分は才能が...

仕事や家事に追われる30〜40代の多くが、慢性的な疲れやコリに悩んでいます。特に肩や腰、ふくらはぎの張りは「どうにもならない」と諦めがちです。しかし、近年注目されている電動フォームローラーは、そんな日常の不調を手軽に和らげる新習慣として注目...

日々のデスクワークや家事で、肩や腰のこり、全身の疲れが蓄積していませんか？特に30〜40代になると、朝起きた瞬間から体が重く、何となくスッキリしない状態が続く人も少なくありません。そんな悩みに対して、無理なく、自宅で手軽にケアできるアイテム...

長年車に乗ってきた中で、気づけばずっとSUBARUを選んできました。最初はレガシィから始まり、インプレッサ、エクシーガ、XV、そして現在のフォレスターまで。なぜここまでスバルに乗り続けているのか。それは、乗るたびに「安心」と「楽しさ」が一緒...

こんにちは！スキーが好きすぎて、気づけば毎シーズン何度も滑りに行ってしまう筆者です。今日は、私が特によく行くお気に入りのスキー場を3つご紹介します。どのスキー場にもそれぞれの魅力があり、その日の気分や同行メンバーによって使い分けています。※...