未分類 身体を動かすことの重要性 〜柔軟性・体幹・背面の筋トレで健康な毎日を〜 現代人は、パソコン作業やスマートフォン、デスクワークなど、長時間同じ姿勢を続けることが多くなりました。その結果、肩こり、腰痛、猫背、さらには内臓機能の低下や疲労感の慢性化など、さまざまな不調を抱える人が増えています。そんな現代社会において、... 2025.05.30 未分類
未分類 ブログ初挑戦 まさか、ブログに挑戦するとは思ってもなかったです。毎日同じ事くりかえしで、マンネリ化しているので新しいことに挑戦してみようとブログをはじめてみることにしました。正直になにを書こうかと迷っています。なので簡単に自己紹介からさせていただきます。... 2025.05.26 未分類
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